Medytacja to prawdopodobnie najważniejsza aktywność, jaką podejmuje (jeśli podejmuje) człowiek. Jest obecna w tradycjach religijnych, magicznych i nowoczesnych nurtach samorozwoju.

MW

Uczyłem się medytować z książek, różnego rodzaju publikacji, w różnych szkołach, od kapłana Zen, podczas zajęć różnych stylów jogi, w szkołach ezoterycznych i podczas przeróżnych treningów, w tym religijnych, od mistrza Qi Gong w Chinach i nawet w jednej czy dwóch sektach...

Spędziłem wiele godzin na bezowocnych próbach dopóki nie zrozumiałem kilku fundamentalnych spraw.

Poznałem kilkadziesiąt (sic!) różnych metod, oczywiście nie praktykowałem wszystkich. Ale najważniejsze jest właśnie zrozumienie o co w tym chodzi, a do tego potrzebna jest wiedza. Sama "pozycja lotosu" nie wystarczy.

Więcej na temat medytacji napisałem na blogu: bardzodaleko..../ach-medytacja-czyli-co/ - zapraszam do lektury.

Na trening ubierz się wygodnie, w coś luźnego i dostosowanego do pogody, buty na płaskiej podeszwie. To wystarczy.





Facebook
© 2016 Marcin Wysmułek TaiChiGong.info

Tai Chi, Taiji, Chi Gong, Qi Gong, Chi Kung, Qi Kung, Szkoła medytacji, Piaseczno, Warszawa, Konstancin-Jeziorna